よく寝れた朝は、体調もよく、元気に一日を過ごせます。 よく寝れない時の朝は、一日中どんより気分で、やる気力さえ失ってしまいます。 睡眠は、人がその日一日、気分よく過ごせるかどうか？ 左右します。 睡眠は人間にとって健康を […]

北京2022オリンピック開催間近ですね。 出場する選手たちは、金メダルを取るために、技術を磨き、身体を鍛える為に、苦しいトレーニングを日々行っていることでしょう。 金メダルを手にした時の喜びは、選手達にとっては、苦しかっ […]

年末は、この一年間、何の事故もなく無事に過ごせた喜びを家族と祝う時期。また、一人で過ごす人は孤独を感じ、最も寂しさを感じる時期でもあると思います。 このような人は、人一倍人恋しく常に一人でいると孤独と不安に苛まれ生きてい […]

小田急線の車内広告「和光３分大学」を楽しみにしている友人から紹介していただきました。 心理教育学科・富樫千紘先生の「大人はわかってくれないって、自分も子どもの頃、思ってたような。」 https://www.wako.ac […]

生きていれば、誰でも「悩みや不安」を持ちます。 すぐに安心できたり、早期解決を望みますが、どの項目を見ても、簡単に解決できることではありません。 こうすれば、必ず解決できるという方法が無い問題の方が多いからです。

お片付けが不得意な子ども、そんなお子様を持つお母様は、悩みを抱えています。 聖教新聞（2021年7月15日発行）に「子どもの片付け」というテーマで記事が載っていました。 どうしても親の権限で、命令的に「ここに置きっぱなし […]

こんなことを考えることがあります。 人はどんな時に孤独や寂しさを感じるのでしょうか？ そして、その原因は、何でしょう？ 最近、相談者の一人がこんな切ない思いに耐えきれず打ち明けてくれました。 人は皆、嬉しい事、悲しい事が […]

本日(2021年7月1日)の聖教新聞に『頑張れない子どもへの関わり方』というテーマの記事が載っていました。 私が子供の悩みをかかえるお母様方のカウンセリングをしていることもあり、友人が参考にと、記事の画像が送ってくれたの […]